Ernährung, Kräuter & Alltagsempfehlungen – klar, realistisch und körperorientiert.
Coaching nach der Traditionellen Chinesischen Medizin unterstützt Sie dabei, zu verstehen, was Ihr Körper braucht – und was ihn überfordert.
Anstatt Kalorien, Trends oder Dogmen geht es um:
Das Ziel: Ernährung und Alltag so anzupassen, dass Ihr Körper wieder in einen natürlichen Rhythmus findet.
TCM-Beratung ist sinnvoll, wenn Sie sich körperlich nicht mehr stimmig reguliert fühlen – zum Beispiel, wenn Sie
häufig müde oder erschöpft sind
Verdauungsprobleme haben
zu Kälte, Hitze oder innerer Unruhe neigen
regelmäßig Blähungen, Völlegefühl oder Sodbrennen spüren
nachts schlecht schlafen
hormonelle Schwankungen erleben
das Gefühl haben, „aus dem Gleichgewicht“ zu sein
Die Arbeit ist pragmatisch, nicht dogmatisch.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um realistische Schritte, die Ihr System spürbar entlasten.
Wenn der Körper das bekommt, was zu ihm passt, reagieren viele Menschen mit:
besserer Verdauung
stabilerer Energie
klarerem Körpergefühl
tieferem Schlaf
ausgeglichenerem Wärme-/Kälteempfinden
weniger Bauchbeschwerden
verbessertem Fokus
reduzierten Stresssymptomen
Das ist kein „Wunderprogramm“.
Es ist strukturierte, logische Körperarbeit – umgesetzt über Ernährung, Alltag und Rhythmus.
Der erste Termin dauert 120 Minuten und besteht aus drei Teilen:
1. Analyse
Wir besprechen Ihre aktuellen Beschwerden, Ihre Ernährung, Gewohnheiten
und wie sich Ihr Körper im Alltag anfühlt.
Ich kombiniere dabei:
So entsteht ein klares Bild davon, was Ihr System stärkt – und was es belastet.
2. Einordnung
Bevor wir zu den Empfehlungen kommen, erhalten Sie einen kurzen, auf Sie zugeschnittenen Überblick darüber, welche TCM-Muster bei Ihnen aktuell im Vordergrund stehen und warum bestimmte Schritte sinnvoll sind.
Damit wissen Sie genau, worauf wir uns fokussieren und welche Zusammenhänge dahinterstehen.
3. Empfehlungen
Sie erhalten klare, realistische Schritte – sofort umsetzbar und auf Ihren Alltag abgestimmt:
4. Begleitung (optional)
Viele Menschen kommen 2-3x in den ersten 3 Monaten und dann 1× pro Jahr, um ihren Plan anzupassen oder neue Themen durchzugehen.
Ersttermin
120 Minuten · €275
Der erste Termin bietet Raum für eine ausführliche Anamnese, Einordnung und erste konkrete Schritte.
Folgetermine
60 Minuten · €110
Behandlungsrhythmus
In der Regel findet etwa einen Monat nach dem Ersttermin ein Folgetermin statt.
Weitere Termine erfolgen nach Bedarf, häufig einmal jährlich, um Entwicklungen zu überprüfen und Anpassungen vorzunehmen.
Was Sie mitbringen
Es ist nichts mitzubringen.
Ort
Donaufelder Straße 101/2/30
1210 Wien
Organisatorische Fragen habe ich in den FAQ zusammengefasst
